Buah stroberi kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel-sel kekebalan yang melawan infeksi.
Mungkin ada diantara moms sekalian yang mengalami sulit buang air besar selama masa kehamilan. Untuk itulah dibutuhkan asupan serat tinggi agar kalian tak mengalami sembelit. Salah satunya denga cara mengkonsumsi buah strawberry ini.
Buah lontar memberikan asupan fosfor dan kalsium untuk ibu hamil. Kombinasi kedua mineral ini amat penting untuk membangun dan mempertahankan tulang yang kuat.
Nutrisi tersebut baik dikonsumsi oleh ibu hamil sebagai pelengkap asupan nutrisi untuk memelihara kesehatan dan menunjang pertumbuhan tulang dan gigi janin. Tak hanya itu, ikan teri juga tergolong ikan yang rendah merkuri sehingga aman dikonsumsi oleh ibu hamil.
Merkuri pada ikan dapat mempengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf janin. Mengonsumsi ikan beracun, bahkan sebelum perempuan hamil, bisa berbahaya dan dapat ditularkan ke bayi melalui ASI.
Buah strawberry merupakan buah yang populer di seluruh dunia. Buah yang satu ini memiliki rasa yang more info enak dipadu dengan bentuknya yang cantik.
Manfaat buah strawberry untuk ibu hamil selanjutnya adalah mencegah bayi terlahir cacat. Ini berkat adanya kandungan vitamin B9 (asam folat).
Buah stroberi adalah buah yang sehat dan lezat yang dapat dinikmati dalam berbagai cara. Ibu hamil dapat mengonsumsi buah stroberi segar, jus stroberi, atau smoothie stroberi.
Sebelum diolah, rendam ikan asin dalam air hangat selama kurang lebih 60 menit agar kadar formalinnya berkurang.
Karena buah yang satu ini bisa memperlambat penyerapan gula di usus sehingga mencegah terjadinya pelonjakan insulin pada ibu hamil.
Buah strawberry bukan hanya enak dimakan begitu saja, namun juga banyak digunakan sebagai pelengkap kue atau bahkan minuman berupa jus atau sup buah. Buah yang satu ini bisa ditemukan di banyak tempat dengan harga yang cukup murah.
Tingkat vitamin C dalam stroberi cukup besar. Ia bekerja untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai infeksi yang dapat terjadi saat hamil.
Selain keracunan bahan pengawet, ibu hamil yang makan ikan asin juga berisiko mengalami keracunan merkuri dari ikan yang diperoleh dari laut yang sudah tercemar.
good day Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.